Et si vous pouviez vous protéger des énergies négatives qui vous empêchent d'être heureux ? Dans cet ouvrage, Sandra Ingerman, thérapeute et praticienne de chamanisme, nous enseigne comment se protéger dans un environnement hostile, rempli d'énergies négatives. Reconnue pour sa capacité à adapter les méthodes de transformation et de guérison de nombreuses cultures ancestrales à notre époque, l'auteure utilise notamment les principes éternels de l'alchimie pour nous aider à transformer notre conscience "plombée" par des courants négatifs en une conscience d'or et de lumière. Elle nous explique que faire des pensées et émotions négatives qui nous agressent dans la journée. Au lieu de nous mettre à renvoyer nous-mêmes des énergies nuisibles, nous apprenons, grâce à la méditation, à la visualisation ainsi qu'à des exercices de respiration, à irradier des pensées lumineuses et à nous protéger de celles qui sont destructrices.