Dans cet essai, Christiane Lavoie offre au lecteur un genre de psychothérapie et de coaching de vie à domicile. Par le biais des questions et au moyen de nombreux exemples de cas, elle l'invite à remonter le cours de son histoire (de sa conception à maintenant), et à l'explorer afin de prendre conscience de tous les conditionnements auxquels il a été soumis — et du faux moi qu'il en a développé. Le but de ce livre est de permettre au lecteur de comprendre comment il est devenu ce qu'il est, afin de l'aider à découvrir qui il est vraiment.