İster erkek ister kadın olun, güvenli bir şekilde uygulanan seksin faydaları çoktur ve hazzın ötesine geçer. Seks şiddetle tavsiye edilir! Üstelik sadece uygularken aldığınız keyif nedeniyle değil, aynı zamanda sağlık açısından da pek çok faydası var. Tatmin edici bir fiziksel deneyim olmanın ötesinde cinsel sağlık, herhangi bir kişinin yaşamının farklı aşamalarındaki refah derecesinin bir göstergesidir. Cinsel ilişkiler hala bir jinekoloji uzmanına danışıldığında pek fazla olmasa da birçok alanda tartışılması zor olan tabu bir konudur. Tatmin edici bir seks deneyimi, kişinin kendini iyi hissettiğinin ve hayatının bu yönünden keyif alabildiğinin bir göstergesidir. Ve geriye doğru,

La cinsellikBoyutlardan, zamanlardan ve frekanslardan daha fazlasıdır. Biraz deneyimle insan cinsel ilişkilerin ve hazzın daha çok duygularla ilgili olduğunu keşfeder çünkü seks bizi mutlu eder. Seks kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar ve bizi mutlu eder. "Erotik arzunun pek çok kimyası var, çünkü testosteron ve serotonin gibi hormonlar ve nörotransmiterler devreye giriyor ve bunlar aynı zamanda zevk ve mutlulukla da bağlantılı." Ayrıca erken yaşlanmayı önlediği, kalbi formda tuttuğu için sağlık açısından da faydaları vardır ve hatta sık cinsel ilişkinin cildi iyileştirdiğini ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini iddia eden çalışmalar bile vardır. Uzmanlar, tam anlamıyla keyif almanın kuralının ne kadar çoksa o kadar iyi olduğuna dikkat çekiyor. Aktif bir cinsel yaşam ilişkileri geliştirir ve özgüveni artırır. "Uzun süre seks yapmamak, bu ekstra enerji artışını ve bunun zihinsel ve fiziksel faydalarını kaybetmemize neden oluyor. Bu yüzden muhtemelen kendimizi biraz daha üzgün ve kayıtsız hissediyoruz" diyor Hernando. Üstelik cinsel ilişkiye girmemeye alıştığımızda seks yapmak zordur.arzuyu uyandırmakçünkü eğitimsiziz. Onu geri almak için fantezinizi geliştirin. Bir söz vardır: Seks bisiklete binmek gibidir, asla unutmazsınız. Ancak gerçekte aşk ilişkilerinin sıklığı yataktaki beceri düzeyimizi ve hatta arzu düzeyimizi etkileyebilir; Hem iyi hem de kötü.Her ilişkinin başlangıcında dopamin, serotonin, adrenalin ve vazopressin karışımı (iyi bir hormon kokteyli) kendimizi aşık hissetmemizi ve her şeyi yapabilecek kapasitede olmamızı sağlar. Zamanla hormonların etkisi azalır ve çılgın dürtüler dağılır. Ve bu durum kadınlarda erkeklerden daha yaygın görünüyor.

Cinsel ilişki miktarı arttıkça arzu da artıyorsa bunun tersi de yaşanabilir. Başka bir deyişle, sevgiden zevk alınmayan bir sürenin ardından vücut, bunlara sahip olmamaya alışabilir ve hatta isteksiz olabilir. Cevap kafanızla ilgili: Eğer uzun süredir seks yapmamışsak, bunu düşünmek korku ve endişe hissini artırır.