Réduire sa consommation de sucre, mieux contrôler son appétit et ses fringales, faire grimper sa jauge d'énergie, réguler son poids, améliorer son bien-être général et sa santé... On ne compte plus les bienfaits d'une alimentation à indice glycémique bas ! Pourtant, on pense parfois, à tort, qu'il est compliqué de concilier ce type d'alimentation et une vie de famille bien remplie...

Ce livre contient des recettes éprouvées qui vous permettent de reussir votre transition vers un regime alimentaire a faible teneur en glucides. Dans ce livre de cuisine, vous decouvrirez des dizaines de recettes simples, rapides et durables qui vous permettront de manger ce que vous voulez, de perdre du poids et de rester en bonne sante en meme temps.