Pare de fazer coisas que o impedem de ter sucesso.

Você já fez uma resolução no início de um novo ano, apenas para descobrir que foi rapidamente esquecida?

É possível que você esteja repetindo a mesma resolução todos os anos. Você diz a si mesmo: "Estou realmente fazendo isso desta vez."

Você desistiu da dieta saudável que iniciou e do plano de economia que iniciou, optando por consumir fast food várias vezes por semana e gastar seu dinheiro em compras impulsivas.

Para onde vamos daqui?

Descubra o que está impulsionando esses comportamentos irritantes que continuam atrapalhando seu progresso.

Primeiro, a capacidade de obter recompensas e evitar perigos é a base da autossabotagem.

Ambas as motivações são essenciais para a sobrevivência e desencadeiam respostas neurológicas prazerosas.

Quando elas estão desequilibrados, surgem problemas.

Mas não entre em pânico; usando a estratégia descrita neste livro para parar a autossabotagem, você pode começar a perseguir qualquer sonho que escapou de você até agora.

Você ganhará a capacidade de pensar criativamente, tomar as ações apropriadas e atingir seus objetivos.

Você está no caminho certo, começando agora, em direção à solução personalizada que alguns dos desafios mais difíceis exigem.

Marcell Mazzoni