¿Alguna vez ha recibido comentarios que indiquen un nivel excesivo de confianza? ¿Te preocupa la posible explotación de tu personaje por parte de otros? Alternativamente, ¿demuestra falta de confianza hacia los demás, incluido usted mismo?

La confianza es una emoción difícil de adquirir para muchas personas. Sin embargo, la falta de confianza puede impregnar la existencia de una persona con un sentimiento generalizado de aprensión, erosionar las conexiones interpersonales e impedir la realización de las capacidades inherentes de una persona.

Si desea aumentar su confianza y busca activamente métodos para cultivarla, este libro le proporcionará un punto de partida. Adquirirás técnicas establecidas para establecer conexiones con otros, lo que te llevará a una mayor sensación de seguridad en la sociedad en general.

En estos breves momentos, también encontrarás

Por qué las reacciones exageradas a menudo no son incorrectas, sino más bien equivocadas; Cómo un cónyuge que está físicamente distante puede en realidad querer aumentar la intimidad en lugar de disminuirla; y Por qué prestar atención a la respiración realmente puede aumentar la confianza en uno mismo.