健康是我们长久以来的一个梦想，为此，不少人付出了"艰辛"，特别是当出现色斑、便秘、口气、肥胖甚至某些疾病时，人们就更迫切地想寻找一条"捷径"，却没有意识到，出现在身体上的很多问题都是"自己"造成的，这在我国古代就有相关记载。中医认为，"毒"是造成身体问题的祸首之一，现代医学也给出了相似的答案。也就是说，如果我们能够减少体内毒素的生成，减少毒素蓄积，完全可以将很多亚健康问题甚至疾病摒弃于体外。这意味着一个人即使年龄增加，也可以看上去比本年龄段的人更年轻，并且保持充沛的精力和体力。甚至就算到了八十岁，也能像六七十岁一样矍铄。要做到这一点，就要正视毒素的危害。我们每个人只有一个身体，从生到死都无法更换，更无法阻止毒素的蔓延。但是，人体有一套属于自己的排毒系统，我们只要能够对毒素做到"知己知彼"，就能排毒于"百战不殆"之中。