在浩瀚的人类历史长河中，爱一直是亘古不变的话题，是我们生命中不变的核心。但是现实生活中，很多人并不知道该如何表达自己的爱意。其实最好的表达方式就是沟通。

在现实的生活中，很多人不知道该如何表达自己的情感，常常在伤害他人的时候，也将自己弄得遍体鳞伤。而非暴力沟通可以重塑我们的沟通与说话技巧，让我们学会通过观察、感受、需要、请求等要素与他人建立高效的沟通方式。这种沟通方式如果运用得当的话，将会取代低效、俗套的语言，以一种不带伤害的方式去化解人与人之间的摩擦与冲突，将爱融入我们的生活。