本书以人人都是自己的心理医生为基本理念，针对大众日常容易出现的各种心理问题、心理障碍及心理疾病，提供具体、详尽的自我诊断及治疗建议。书中简要地介绍了常见心理疾病的一般特征，对于不同的心理病症也提出了不同的自我心理调节自愈方案，引导读者及早发现不健康的心理信号，有的放矢，对症治疗，将困扰身心的各种心理疾病一一根治消除。

求医不如求自己，心病还须心药医，最好的心理医生就是自己。学会心理自愈之道，掌控心理自愈机制，激发心灵正能量，一切烦恼、困惑、忧虑都会烟消云散，和谐、安宁、快乐的生活与你天天相伴。

心理有疾病，自愈自有术。人人都要用的心理自愈术，让你受益一生，幸福一生，成功一生！