Personne ne veut arriver à la fin de sa vie et se rendre compte qu'il n'a pas tiré le meilleur parti des opportunités de sa vie. Et pourtant, nos modes de vie trépidants nous rapprochent de plus en plus de cette conclusion. Nous nous privons de l'opportunité de faire l'expérience de l'ici et maintenant soit en nous dépêchant d'un endroit à un autre, soit en restant accrochés à nos appareils.

Cependant, la seule chose que nous ayons est cet instant même. Le passé est dans le passé, et le futur n'est pas encore arrivé à ce point. Pourquoi, par conséquent, nous permettons-nous d'être occupés ou distraits plutôt que de nous engager dans l'ici et le maintenant ?

Ce livre met en lumière les raisons pour lesquelles nous nous engageons dans cette activité néfaste et offre un nouveau point de vue sur ce que signifie être en vie. En plus de cela, ils vous enseigneront des méthodes de pleine conscience qui vous aideront à découvrir comment vivre pleinement la vie.