針灸是中國傳統醫學中的一種療法，通過在人體的特定穴位上刺激，以調節人體內部的平衡，達到治療疾病和養生保健的目的。本書共分為五章，從針灸的基本概念、方法、穴位、現代研究和養生保健等方面進行詳細介紹。

第一章從針灸的概念和起源開始，介紹了針灸在中國傳統醫學中的地位和重要性，講述了針灸的歷史發展和演變過程，以及針灸的特點和優勢。

第二章詳細介紹了針灸的基本方法，包括針刺、灸熱、艾灸、拔罐等。通過這些方法的運用，可以對人體的病痛進行有效治療，並且能夠改善人體的整體健康狀況。

第三章介紹了針灸取穴的原則和方法，包括主穴和配穴的選擇，針刺的深度和方向等。通過這些知識的學習，可以幫助人們更好地理解針灸的操作原理，並且能夠更加準確地對穴位進行刺激。

第四章介紹了針灸現代研究的進展和成果，包括針灸與神經系統、免疫系統、內分泌系統等的關聯，以及針灸對各種疾病的治療作用和效果等。這些研究成果的出現，不僅豐富了針灸的理論體系，也為針灸的臨床應用提供了更加科學和可靠的依據。

第五章則關注針灸的養生保健作用，介紹了針灸在促進人體免疫力、改善心理狀態、調節生殖系統等方面的作用。