每對夫婦都非常關注如何孕育健康的寶寶。科學合理的飲食營養是保證人體健康的基礎，尤其對於孕媽媽來說更為重要。因為孕期科學合理的飲食營養不僅關係到母親自身的健康，而且還會影響胎兒的生長和發育。

但是，當今社會生活壓力大、工作繁忙，年輕的準爸爸準媽媽們往往沒有太多的時間和精力去收集資料，因此常常會匆匆忙忙懷孕，道聽途說各種資訊，糊里糊塗生產，跌跌撞撞成爲父母。

為了孕育優秀、健康的寶寶，讓孕媽媽順利度過孕期這個特殊的時期，並在產後早日恢復身材，本書編寫了孕期不同階段的妊娠知識、胎兒發育、胎教方法等內容。本書旨在為孕婦提供科學性、知識性和實用性的全程指導，使孕期飲食更全面均衡，身體更健康，孕育更輕鬆，讓胎兒更健康、更聰明。

同時，本書也介紹了孕期用藥的宜忌，解答了孕媽媽關心的能否在孕期使用藥物、如何合理用藥等問題，分析了孕期用藥的利弊、用藥原則和注意事項，為孕婦提供安全指導。

本書以嚴謹求實的態度、詳實的內容和實用的價值，為計劃或正在孕育的朋友們獻上最可靠的指導，幫助孕期孕媽媽科學、合理地安排營養，健康、順利地度過孕期。

【懷孕劇吐怎麼辦】

妊娠6週左右有嚴重反應，持續噁心、嘔吐、進食困難，稱為妊娠劇吐，嚴重者會引起脫水、代謝障礙。劇吐原因還不十分清楚，可能與絨毛膜促性腺激素顯著增加有關。以初次妊娠者為多見。一般在停經40天左右發生。

治療應注意患者精神狀態，了解其思想情緒，解除顧慮。輕症者可門診治療，給以維他命B6、C、B1，止吐可用魯迷那，每次0.03克，每日3次，無效者給氯丙嗪等藥。重症需住院補液、短期禁食。如治療無好轉，體溫高於38℃，脈搏多於120次／分，黃疸不退，應考慮終止妊娠。

【注意胎動的警示】

孕婦常數胎動，可知胎兒安危。如果在妊娠5～6個月還沒有胎動，就應該及時到醫院做詳細檢查。如果感覺胎動減少，則是胎兒危險的信號，表示胎兒在子宮內缺氧，準確率可達80％。而胎動消失則更為嚴重，往往預示胎兒在短期內有死亡可能，應引起高度警惕，並盡快去醫院檢查處理。正常的胎動次數是每12小時大約10次。

孕婦自己數胎動的方法：胎兒在一天中有兩個時間段活動最為頻繁，第一個時間段是下午7點至9點，另一個時間段是在晚上11點到第2天凌晨1點，其他時間胎兒活動相對較少，尤其是早晨。因此，孕婦可以採取早、中、晚各測胎動1小時的辦法，假如做不到每天測3次，至少也要測1次，時間可以選在晚上臨睡前。靜臥，取側臥位或半臥位，兩手輕輕地放在腹壁上，這時手部就能感覺出胎動來。為避免忘記所計數，可事先準備些小竹籤或火柴棍之類的工具，胎兒每動一次拿出一根，數滿1小時即為每小時動數。把每次測定的次數記錄在本子上，把1日3次測得的次數相加後再乘以4，即得出12小時的胎動次數。