本書是一本關於挪威人生活方式、休閒娛樂和文化傳統的書籍。書中深入探討了挪威人在日常生活中如何度過他們的時間，以及他們如何享受自然、文化和社交活動。

本書的第一部分介紹了挪威人的生活方式，從健康飲食、家庭生活、運動和休閒娛樂等多個方面入手，探討挪威人如何保持健康、快樂和充實的生活。其中，挪威人的戶外生活和與自然的關係是一個非常重要的主題，這也是挪威人體現其生活方式的一個關鍵方面。書中介紹了挪威人喜愛徒步旅行、騎自行車、滑雪、划船和釣魚等活動，以及他們如何利用這些活動與自然互動、享受大自然的美麗。

本書的第二部分介紹了挪威人的文化傳統，包括音樂、文學、繪畫、建築和手工藝等多個方面。其中，挪威的音樂和文學都有著豐富的歷史和傳統，如著名的挪威民歌、史詩詩歌和文學巨匠易卜生等，書中介紹了這些重要的文化元素及其在挪威文化中的地位。此外，挪威的建築和手工藝也是其文化的重要方面，本書還介紹了挪威的傳統建築風格和著名的手工藝品，如編織、織毛衣、雕刻和紋繡等。

本書的第三部分介紹了挪威人的社交生活，包括他們的節日和慶典、咖啡館文化、聚會和聚餐等多個方面。其中，挪威的節日和慶典非常豐富多彩，如聖誕節、復活節、五月節和國慶日等，本書詳細介紹了這些重要的節日。