少林武功不僅僅是一種武術功夫，

更是一種傳統文化體系，

是在嵩山少林寺這一特定佛教文化環境中

經過千百年的歷史才得以形成的。

少林武功以佛教神力信仰為基礎，充分體現佛教禪宗智慧，主要表現形式就是少林寺僧人修習的武術。

少林武功的起源

少林寺，坐落在中國五嶽之一的中嶽嵩山西麓。嵩山，在我國的河南省登封市西北部，由兩組群山組成，東面的叫做太室山，西邊的叫做少室山。每一組群山都擁有36個山峰，並且每一座山峰都有屬於自己的名字。少林寺坐落在少室山五乳峰上。五乳峰竹林茂密，少林寺就處在這茂密的竹林中，四周被山巒環抱，山峰與山峰緊密相連，錯落有致，所以這座寺院才起名為「少林寺」。

少林武功的歷史

嵩山地區是中華古文明重要的孕育地之一。嵩山，在古時候被稱作祟高山，是五嶽的中嶽，嵩山層巒疊嶂、煙雲繚繞，自古以來就被認為是神靈出沒、仙人得道的聖地，被世人看做是神山。當印度佛教傳入中國後，就將嵩山作為了佛學傳播以及坐禪的最佳處所。中國的道教自從產生以來就把嵩山作為其修道的場所之一。

少林武功的分類

少林武術的要旨是禪武合一，其特點最重要的一點是調呼吸，練百骸，進退敏捷，剛柔兼濟而尤以剛為主，以攻架為主，以長手為主，成為各類外家拳法之集大成者。少林武功內容豐富、套路繁多，按性質大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。

練習內功時無論盤坐、倒臥還是站樁靜立，只要一開始行功，就把一切雜務亂想都放下，將意念放出到無限遠與法界虛空相合、靜心保持沉穩安詳、一靈獨覺的狀態，直到漸漸地感覺不到自己和外界的存在，就算是進入了內功練習的境界了。