自我意識與溝通藝術

這本書是一個關於自我覺醒和提升人際溝通技巧的寶典。它開始討論人的直性子，及如何它可能導致誤解和衝突。作者提醒我們要更加關注自己的言語，因為一句話可能會釀成大禍。而「開玩笑」並非一切問題的解答，有時候甚至可能變成引火線。學會欣賞沉默，尊重他人，以及避免無謂的話語，都是走向良好人際關係的重要步驟。

建構良好的批評與溝通

書中的第二部分，則著重在如何進行有效的批評與溝通。作者強調，只有透過尊重和理解，我們才能將意見有效地傳達給他人。用另一種方式表達同樣的話，保持尊重，並在對話中保持耐心，都是此處的重要教誨。此外，書中也詳述了如何優雅地接受並給予讚美，以及如何處理中斷的對話。

拒絕的藝術與個人價值的重視

本書的第三部分，則講述如何恰當地拒絕他人。作者鼓勵讀者以誠實和積極的方式表達自己的想法，而不是選擇說謊。這部分的教導，旨在幫助讀者建立強大的自尊和自我價值感。這裡還教授了一些關於如何用更有智慧的方式處理困境，如"揣著明白裝糊塗"，以及使用沉默作為有效的拒絕方式。

社會情緒與實現友誼

在書的最後部分，作者探討了如何建立和維護友誼，以及如何處理競爭環境中的人際關係。其中涉及的主題包括如何認識和理解他人的興趣，如何尊重他人的空間和秘密，以及如何在友誼中保持真誠和開放的心態。作者也提醒我們，即使在競爭中，也要學會尊重和欣賞競爭對手，因為他們可能會激發出我們的潛能。最後，本書用深入淺出的方式，傳達出一種寶貴的人生道理：微笑與陽光般的態度，有時候可以創造出最不可思議的奇蹟。

總之，《你與未來，只差一場腳踏實地的行動》是一本導引讀者踏實面對生活，有效溝通，尊重他人，並堅守自我價值的寶典。它教導我們如何以理性和情感的平衡，去應對人生中的各種挑戰，進而成為一個更完善、更理解他人、並對自己有深刻認識的人。本書深入淺出，實用性強，是每一個希望在人際溝通和生活處事上提升自我能力的人必讀之作。