Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
ebook
By Горбатко, Дарья
Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
Loading... |
В мире огромное число возможностей, которые... мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни.Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности: принципы неуверенности, определение барьеров; поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя; принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок; ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе.Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.