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Il libro spiega dettagliatamente molte delle discipline attinenti l'educazione delle scienze motorie, praticate individualmente ed a gruppi di soggetti. Ricco in illustrazioni, disegni ed immagini vettoriali che dimostrano nello specifico l'esecuzione segmentaria e complessiva di esercizi e movimenti motori. Queste attività sostenibili sono praticabili anche in ambienti naturali.
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