ACCEPTER SON CORPS : 21 jours pour retrouver le plaisir de se regarder

Qui n'a jamais souhaité être en parfaite harmonie avec soi-même ?

Accepter son corps peut parfois paraître utopique mais c'est pourtant une réalité vers laquelle nous devrions essayer d'aller.

Voici le livre idéal pour redéfinir VOTRE appréciation de vous-même !

Dans une société qui prône de plus en plus l'apparence physique comme critère de jugement et qui met en avant des modèles irréels et inaccessibles, il peut arriver que son estime de soi soit remise en cause ! Pour faire face à cela, il ne suffit pas de nous résigner et de tenter de dissimuler nos imperfections, osez plutôt vous affirmer tel que vous êtes.

En effet, que ce soit sur votre lieu de travail, dans vos relations ou dans des projets personnels : croire en soi est fondamental pour pouvoir s'épanouir et vivre sereinement !

Au programme de ce guide du développement personnel :

PARTIE 1 : Identifier les Causes de la Non-Acceptation de son corps

Chapitre 1 : Le Piège de la Dysmorphophobie
Chapitre 2 : Les Complexes Inhérents à l'enfance
Chapitre 3 : La Comparaison de Soi avec les autres
Chapitre 4 : Le Mythe du Corps parfait

PARTIE 2 : Améliorer sa Perception de Soi

Chapitre 5 : Prendre Conscience de son corps
Chapitre 6 : Changer Progressivement son Discours Intérieur
Chapitre 7 : Évoluer dans un Environnement sain
Chapitre 8 : Avoir une Meilleure Hygiène de vie

PARTIE 3 : S'Accepter sans Ambages

Chapitre 9 : Apprendre à Aimer tout ce que son corps a de formidable
Chapitre 10 : Penser et Investir dans son bien-être
Chapitre 11 : Passer du Temps de qualité avec soi-même
Chapitre 12 : Développer une Bonne confiance en soi

Inclus :
- une stratégie pour appliquer réellement les enseignements du livre
- une liste d'astuces éprouvées pour vous aider à accepter votre corps et améliorer votre confiance en vous
- et bien plus !

Ces changements commencent par une décision personnelle et ce livre peut être le parfait allié pour commencer dès maintenant dans cette direction !

AJOUTEZ CE LIVRE À VOTRE PANIER !

« J'ai aimé la structure du livre en 21 jours, cela a rendu le processus d'acceptation de mon corps beaucoup plus gérable. Les exercices pratiques étaient également très utiles. » Maeva P.

« Ce livre est un guide complet pour apprendre à s'aimer soi-même, à toutes les formes et tailles. C'est une lecture essentielle pour toutes les personnes qui luttent avec leur image corporelle. » Juliette R.