Vous êtes fatigué de commencer des régimes et de ne jamais réussir à atteindre vos objectifs de santé ? Vous cherchez une motivation durable pour adopter de saines habitudes alimentaires et améliorer votre bien-être ?

Dans ce livre, vous découvrirez comment surmonter les obstacles courants qui entravent votre parcours de régime, comment établir des objectifs réalisables et comment trouver la motivation nécessaire pour les atteindre. Vous apprendrez également comment identifier les habitudes alimentaires malsaines et comment les remplacer par des choix alimentaires plus sains et plus durables.

Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre santé ou simplement à adopter un mode de vie plus sain, ce livre vous donnera les outils nécessaires pour réussir votre régime alimentaire et atteindre vos objectifs de santé à long terme.