L'un des effets du régime Paléo est l' augmentation de l'énergie .Vous aurez plus d'énergie que vous ne savez quoi faire avec. Certains disent qu'ils se sentent plus jeunes, mais d'autres disent qu'ils ont plus d'énergie qu'ils ne pouvaient l'imaginer.
Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon de vivre le style de vie paléo. Dans la période préhistorique, les gens consommaient des aliments biologiques et cultivés naturellement. Ils cueillaient des fruits et des légumes sauvages, chassaient de la viande animale en liberté, buvaient principalement de l'eau et complétaient leur alimentation avec des noix et des graines. Ce type de mode de vie a de nombreux avantages pour la santé. Vraiment, ceux qui vivaient avant ne souffraient pas d'hypertension, de cancer et de diabète, etc.
Pensez-y: l'homme Paléo devait avoir beaucoup d'énergie juste pour passer sa journée, ce qui était centré sur la survie. Son régime le soutenait en combinaison avec l'équivalent de marcher dix kilomètres par jour mais aussi courir en fuyant des prédateurs et soulever des objets lourds.