Questo libro è una risorsa per chiunque sia interessato alla Paleo, dai Paleo dietisti principianti ai veterani. Tutte le informazioni di cui devi essere a conoscenza a proposito della Dieta Paleo, i suoi benefici, le regole che determinano cosa puoi o non puoi mangiare e le ricette Paleo-friendly sono concentrate in questo libro facile da leggere. In particolare questo libro è anche per coloro che conducono uno stile di vita frenetico. Anche se seguire la Dieta Paleo è di alta priorità, ci sono milioni di cose da fare sulla tua lista. Stai cercando delle ricette salutari, facili e veloci che non richiedono ore in preparazione e cottura? Questo libro è quello che fa per te. Seguire la Dieta Paleo aiuta a migliorare la digestione, previene il Morbo di Crohn, il reflusso gastroesofageo, l'ulcera gastrica e l'ernia. Con la Dieta Paleo il tuo corpo assorbirà meglio i nutrienti dal cibo e preverrà i sintomi delle malattie legate allo stile di vita.