Este libro contiene pasos y estrategias que han sido probadas para adoptar la dieta y el estilo de vida paleo. Cuenta con consejos sobre cómo lograr tus objetivos de fitness gracias a esta dieta. Además, podrás encontrar información muy útil sobre los pros y los contras de la dieta paleo y sabrás si es la adecuada para ti. Disfrutarás las recetas y planes de alimentación especialmente diseñados para principiantes.
Muchos de nosotros comenzamos a luchar contra nuestro peso a medida que envejecemos. Cuando adoptes esta dieta, comprobarás en primera persona lo sencillo que es perder peso. Nuestros antepasados no tenían que lidiar con su peso. Sus físicos eran delgados y definidos.