精神科医が見つけた 3つの幸福

ebook

By 樺沢紫苑

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10万部突破!(電子版込)
☆各メディアでも話題沸騰☆

YouTube両学長の「リベラルアーツ大学」で紹介!
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日本経済新聞、朝日新聞に全5段広告掲載、大反響!
『アウトプット大全』(60万部)
『ストレスフリー超大全』(18万部)の
ベストセラー著者、渾身の集大成!
これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
「幸福」とは、「脳内物質」だった!
コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
現代のあらゆる問題を1冊で解決!
簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!
・なぜ5分に1回スマホをチェックする人は、健康、仕事、人間関係のすべてを失うのか?
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・「成功」イコール「幸福」の時代は終わった!
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精神科医が見つけた 3つの幸福