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たった1つの習慣を変えるだけで、すべてが変わる!
コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法
シリーズ累計20万部突破のベストセラーがマンガになって登場！
運動、ダイエット、英会話、早起き、自分磨き......続けたくても続かない、頑張っているのに成果が出ない、そんなモヤモヤする自分を根本から変えたい。
「習慣化」が上手くいかないのは、普段意識していない心の奥底の深いレベルで、潜在意識の強烈な抵抗を受けているからです。
本書では、強烈に抵抗する潜在意識を味方につけて、良い習慣を身につける方法をマンガを交えて詳しく解説していきます。
元冬季オリンピック日本代表やカリスマ経営者をはじめ数多くの方々を成功に導いてきたメンタルコーチである著者の、潜在意識を味方につけ習慣化を進める画期的な方法を一冊に凝縮。 習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたにも実感していただけるはずです。
【目次】
Chapter1 良い習慣を１つ始めるとすべてが変わる
Chapter2 習慣化への4ステップ
Chapter3 頑張らなくていい理由
Chapter4 スイッチとなる習慣の見つけ方
Chapter5 三日坊主にならないために