El libro "La dimensión humana del tiempo" de Juan Álvarez es una obra fascinante que explora la relación entre el tiempo y la percepción humana. A lo largo de sus páginas, el autor nos lleva en un viaje reflexivo y práctico sobre cómo el tiempo influye en nuestra vida diaria y cómo podemos mejorar nuestra relación con él.

En primer lugar, el libro nos introduce a los diferentes tipos de tiempo que existen, como Cronos, Telos, Kairós y Aión, cada uno con sus propias características y aplicaciones. A través de ejemplos claros y concisos, el autor nos muestra cómo podemos utilizar estos diferentes tipos de tiempo para organizar nuestras actividades diarias, recordar eventos pasados y planificar el futuro.

Además, el libro explora cómo la percepción del tiempo está influenciada por factores internos y externos, como nuestra atención, emociones, rutinas y contexto social. Al comprender estos factores, podemos tener una percepción más precisa del tiempo y evitar sentir que se nos escapa de las manos.

Por último, el libro ofrece estrategias prácticas de mindfulness para mejorar nuestra relación con el tiempo. Desde técnicas de meditación hasta ejercicios para aumentar nuestra atención plena en el momento presente, este libro es una guía completa para aquellos que desean vivir una vida más consciente del tiempo.

En resumen, "La dimensión humana del tiempo" es un libro imprescindible para cualquier persona interesada en explorar la relación entre el tiempo y la percepción humana. Con su estilo claro y accesible, Juan Álvarez nos lleva en un viaje fascinante hacia una comprensión más profunda del papel que juega el tiempo en nuestras vidas.