自尊是一个重要的生存工具，任何缺乏它必须非常认真地对待。这一系列的放松exercices已专门通过您 - 加强自尊的愈合过程陪你。了解达到放松，并预留通过引导积极想象，主啃的问题，你的积极的自我形象的工作色彩可视化的放松的成熟技术，这样就可以有效地记得，并将其应用在需要时，用积极的想象力放大你的个人的力量。