Relaxamento antes de tirar uma soneca
audiobook (Unabridged) ∣ o melhor do relaxamento
By Frédéric Garnier
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Está provado que a sesta melhora a atenção, a vigilância e o desempenho geral, mesmo em breves rajadas, mas nem sempre é fácil de relaxar e fazer a sesta ao ritmo agitado da vida moderna. Esta série de exercícios de relaxamento foi especialmente concebida
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