Hatha yoga is de tak van yoga die gebruik maakt van asana's, dat wil zeggen met de nadruk op de fysieke oefeningen die erop gericht zijn de beoefenaar dichter bij spirituele gezondheid, meesterschap en verlichting te brengen. Deze 100 citaten van zowel meesters als beoefenaars zullen je helpen om de juiste balans te vinden en je fysieke beoefening te inspireren met de spiritualiteit die altijd al het ware doel is geweest.