Vous en avez assez de vous prendre la tête avec des régimes restrictifs et stressants qui ne fonctionnent pas à long terme ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul dans ce cas ! La plupart des régimes sont comme un vieux tee-shirt qui ne vous va plus ; vous en avez par-dessus la tête de le porter mais vous ne voulez pas vous en séparer. Bien ! Il est temps de passer à une nouvelle approche, car il est important de choisir un régime qui vous convient à vos besoins et à votre style de vie. Vous êtes unique, et votre corps a des besoins uniques, pourquoi voudriez-vous suivre un régime qui ne tient pas compte de cela ? Dans ce livre, grâce à mes formations, notamment de Naturopathe, des voyages et rencontres, j'ai inclus des études sur les différents régimes alimentaires avec quelques recettes d'expérience. Avec ce livre, vous apprendrez à trouver l'équilibre parfait entre votre corps, votre esprit et votre alimentation. Préparez-vous à dire bonjour à un nouveau « vous », plus heureux et plus épanoui que jamais !