En algún momento de su vida, se enfrentará a estados mentales y emocionales no deseados.

Es una consecuencia inevitable de tener un cuerpo humano.

Pero aquí está la cosa: la incomodidad que está experimentando no es el problema subyacente en cuestión.

El problema surge cuando luchas por deshacerte de esos sentimientos negativos solo para poder experimentar la felicidad.

Si lo haces, caerás en la llamada "trampa de la felicidad", que es un ciclo interminable en el que te esfuerzas por deshacerte de los pensamientos y sentimientos negativos, pero al final terminas sintiéndote mucho peor que antes.

Entonces, ¿cómo vamos a ser felices?

¡Eso es lo que descubriremos en este libro!

Marcell Mazzoni