¿Cómo estás? ¿Cómo te sentís? ¿Qué cambiarías? ¿Dónde podés ubicar esto en el cuerpo? Son solo algunos de los interrogantes que se presentan para comenzar a ampliar el espectro de la autopercepción y el autoconocimiento. Partiendo de la idea de ser una lectura amena, que tiene como eje una concepción integral del ser humano, Ser consciente es un libro que invita a conocer a la persona más importante de nuestras vidas: nosotros mismos. Mediante la propuesta de actividades al final de cada capítulo, utilizando el registro del aquí y ahora, pretende ser el inicio en un camino de encuentro y exploración personal.