Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.Вы узнаете:

что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки

советы и стратегии по преодолению тревоги и паники

как полностью изжить тревогу и панические атаки

как перестать бояться своей тревоги

как привести в порядок свой беспокойный умВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

...read more