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80年代後半から日本のおもに中部山岳エリアにおいて、スキーアルピニスト・三浦大介氏がこれまで滑降してきたスティープスキーのルートをここに一挙紹介！
北アルプスをメインに東北を含むエリアから100座を選定し、ルートを紹介する。
■内容
【東北・北関東】
1 岩手山／2 鳥海山／3 屏風岳／4 南屏風岳／5 磐梯山／6 窓明山／7 三岩山／8 燧ヶ岳／9 朝日岳／10 奥白根山／11 武尊山
【上信越】
奥利根
12 至仏山／13 本谷山／14 ネコブ山／15 小沢岳
魚沼周辺
16 守門岳／17 八海山／18 荒沢岳
谷川連峰
19 武能岳／20 一ノ倉岳／21 谷川岳／22 爼嵓／23 万太郎山／24 仙ノ倉山／25 平標山
信越国境
26 苗場山／27 鳥甲山／28 岩菅山
上信国境
29 黒斑山／30 根子岳
【頸城山塊】
31 妙高山／32 火打山／33 焼山／34 昼闇山／35 雨飾山／36 乙妻山／37 高妻山／38 戸隠山
【北アルプス北部1】
剱岳・北方稜線 黒部別山
39 毛勝三山／40 剱岳／41 前剱／42 剱御前／43 黒部別山
立山連峰
44 別山／45 奥大日岳／46 雄山／47 大汝山／48 富士ノ折立／49 雷殿峰／50 龍王岳
薬師岳・黒部源流周辺
51 鳶山／52 薬師岳／53 黒部五郎岳／54 三俣蓮華岳／55 鷲羽岳／56 水晶岳／57 赤牛岳
【北アルプス北部2】
白馬連峰
58 小蓮華山／59 白馬岳／60 杓子岳／61 白馬鑓ヶ岳
後立山連峰
62 唐松岳／63 不帰Ⅱ峰／64 不帰Ⅲ峰／65 五竜岳／66 鹿島槍ヶ岳／67 爺ヶ岳
針ノ木岳周辺
68 赤沢岳／69 スバリ岳／70 針ノ木岳／71 蓮華岳
【北アルプス南部】
槍ヶ岳周辺
72 硫黄尾根／73 槍ヶ岳／74 大喰岳／75 中岳／76 南岳
穂高岳・上高地周辺
77 北穂高岳／78 涸沢岳／79 奥穂高岳／80 穂高吊尾根／81 前穂高岳／82 明神岳／83 西穂高岳／84 焼岳／85 霞沢岳
常念山脈
86 常念岳／87 蝶ヶ岳
笠ヶ岳周辺
88 抜戸岳／89 笠ヶ岳
【乗鞍岳周辺 御嶽山】
90 大崩山／91 金山岩／92 里見岳／93 乗鞍岳／94 継子岳／95 御嶽山摩利支天
【中央・南アルプス・八ヶ岳・富士山】
96 木曽駒ヶ岳／97 三ノ沢岳／98 北岳／99 赤岳／100 富士山
■著者について
三浦 大介（みうら・おおすけ）
1964年、東京生れ。
4歳から登山・スキーを始め、高校・大学と山岳部に所属。以降オールラウンドな登山を継続。
スキーアルピニズム研究会（1995～）、ぶなの会（勤労者山岳連盟1996～）会員。
海外ではワスカランノルテ、イリャンプなどアンデス6000ｍ峰8座から滑降。
国内では黒部川などで横断スキーを確立。中部山岳スティープスキー（45度以上）を200本以上滑降。
約100本の初滑降記録を国内外にもつ。
2013年には山スキーグレーディング試論を展開。
SAJ１級。登山家、スキーアルピニスト、サイエンティスト。