月经，是女性与男性生理方面的不同。每一位健康的女性，都应该有稳定而规律的月经。而在现代社会环境的不断改变之下，不规律饮食及生活习惯、不符合季节的着装、压力及众多负面情绪等多种因素都影响着女性月经的正常规律。月经失调成为现代女性的常见病与多发病。但是，月经失调并不是治疗困难的疾病。如果患月经失调的朋友积极配合治疗并注意日常调理，仍然可以很好地控制体重，像健康人一样生活和工作。《月经失调心身自疗法》从心身医学的角度来阐述月经失调的病理和治疗，有别于以往单纯从生理角度看待疾病的方式，强调了心理因素在疾病发生、发展和治疗中的重要作用。《月经失调心身自疗法》两位作者从饮食调理、运动、情绪管理和放松疗法等多个方面，为月经失调患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法，使得患者可以在院外配合医生治疗，更有利于疾病的控制。