全书共分为9部分，Part1，主要讲述了刮痧需要知道的基础知识，如刮痧需要的工具及介质、刮痧的步骤及要领、刮痧的适应证等内容。Part2，为您介绍了不同季节的保健刮痧疗法，让您健康平安度过每一年。Part3，针对身体各部位的不适，为您介绍了适合的防病刮痧疗法，将疾病扼杀在萌芽中，恢复健康体魄。Part4，为您推荐了不同体质适合的刮痧疗法，让您通过刮痧达到改善体质、提高健康素质的目标。Part5，人体的每个穴位都有不同保健治病作用，本部分为您介绍了9个重点穴位，通过对这些穴位的刮痧让您的身体充满正气。Part6，为爱美的女性介绍了美容刮痧疗法，让您通过刮痧消除体内的毒素，净化人体内环境，恢复健康美丽容颜。Part7，为您介绍了头痛、感冒、胃炎、失眠、高血压等常见疾病的刮痧疗法。Part8、Part9，为您介绍了常见的妇科及男科疾病，通过刮痧疗法让您消除不适，恢复健康。