本书是根据世界卫生组织（WHO）提出的"人人享有卫生保健"和我国实行的《全民健身计划纲要》，用以提高全民健康水平、满足广大读者医疗保健需求而编写绘制的。运用祖国医学的各种疗法刺激人体经脉、穴位、反射区、反射点以防治疾病，在我国具有悠久的历史，一直流传于民间。《人体经穴反射区自我按摩》分为上中下三篇上篇人体经穴反射区此篇分为四部分，一为十四经脉和穴位，按十四经脉循行顺序绘制，提供穴位361个（其中十二经穴309个，任脉24个，督脉28个），附有十四经脉循行图表和歌诀；二为足部反射区和穴位，提供足部反射区（含反射）75个，附有足部反射区分布规律、足部反射区按摩程序；三为手部反射区和穴位，提供手部反射区66个，手部反射45个，附有手部反射区分布与人体相对应规律、手部反射区按摩程序；四为耳部反射区和穴位，提供耳部反射区91个，反射16个，附有耳部反射区分布规律、耳部反射区按摩程序。中篇自我按摩常识此篇介绍了为体部自我按摩、足部自我按摩、手部自我按摩、耳部自我按摩，以及穴位定位和手法特。下篇篇自我按摩治疗常见病此篇介绍了为自我按摩治疗高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、肥胖症、咳喘病、胃肠炎、失眠症、风湿症、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、近视眼、鼻炎、咽喉炎、耳聋耳鸣、痛经症、更年期综合征、前列腺病以及美容美体。包括体部、足部、手部、耳部的按摩套路。