La inteligencia emocional es un término que se ha vuelto cada vez más común en los últimos años. A menudo se define como la capacidad de reconocer, entender y gestionar las emociones propias y de los demás. En otras palabras, la inteligencia emocional se refiere a la habilidad de manejar las emociones de manera efectiva, tanto en uno mismo como en los demás, y utilizarlas para guiar el pensamiento y el comportamiento de manera positiva.
El concepto de inteligencia emocional se originó en los años 90 y fue popularizado por el psicólogo y autor Daniel Goleman en su libro "Inteligencia emocional". Goleman sostiene que la inteligencia emocional es una habilidad importante que puede ser desarrollada y mejorada a lo largo del tiempo, y que es un predictor clave del éxito en la vida, tanto en el plano personal como profesional.
Índice
Introducción
1. La autoconciencia
- Autoconciencia emocional:
- Autoconciencia social:
- Autoconciencia cognitiva:
2. La autorregulación
3. La motivación
4. La empatía
5. La habilidad social
6. Conclusiones