Obișnuiesc a spune că viața ne este ca și o carte cu file albe. Noi suntem cei ce o scriem, pe măsură ce ne trăim fiecare zi, cu bune și cu rele, cu tristețe și cu bucurie, cu râs și cu plâns. Din ceea ce noi am trăit ieri, putem învăța azi și astfel să avem un mâine mai frumos. Putem învăța și din exemplele sau experiențele trăite de cei din jurul nostru, dacă vrem să facem acest lucru. Învățăm cu toții, unii de la alții, pentru că nimeni nu s-a născut gata învățat.
Cartea prezentă oferă cititorilor o rețetă a fericirii prin învățături pe care eu una le-am desprins prin prisma trăirilor și a experiențelor mele. Însă, acest lucru nu înseamnă că eu impun cuiva cum să își trăiască viața, și nici cartea nu intenționează așa ceva. Am adunat la un loc câteva lucruri, mai exact cinci lucruri pe care le-am numit "ingrediente cunoscute" deoarece cu toții le găsim în viața noastră. Le-am considerat că sunt valoroase pentru că aplicându-le în viața mea de fiecare zi, adicăt folosindu-mă de ele, pot fi fericită în fiecare zi.
Cartea nu se vrea a fi ghid și nici nu susțin că prin rândurile mele dețin un adevăr absolut. Fiecare om își are propriul adevăr. Respectând și urmând propriul meu adevăr, am așternut rândurile acestei cărți, în ideea că cei ce vor găsi similarități sau al căror adevăr rezonează cu adevărul meu, poate vor găsi ceva folositor pentru ei dincolo de rândurile cărții și astfel își scriu mai ușor propria "rețetă a fericirii".