Entdecke in diesem kleinen Ratgeber, die Kunst der Achtsamkeit! Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit mit "Mein achtsamer Alltag" - einem praktischen kleinen Ratgeber, der dich dazu einlädt, bewusster und glücklicher zu leben. Mithilfe von einfachen Übungen lernst du, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusst zu steuern und die Kunst des Loslassens, achtsamer Kommunikation sowie eines bewussten Körperbewusstseins in deinen Alltag zu integrieren.