Un guide complet pour surmonter l'anxiété et retrouver votre vie.

Si vous êtes anxieux à propos de situations qui n'ont pas encore eu lieu ou si vous êtes tourmenté par des pensées catastrophiques, vous pourriez souffrir d'anxiété anticipatoire.

Malheureusement, c'est un ennemi silencieux qui vous trompe quotidiennement et qui peut avoir des effets dévastateurs sur votre vie.

Par exemple...

Êtes-vous fatigué de rester à la maison chaque fois que vous voulez rencontrer vos amis, mais que vous êtes pris d'une angoisse qui vous décourage?

Voulez-vous arrêter d'être si timide mais lorsque vous faites une remarque, votre psychisme négatif vous retient?

Vous voulez être plus spontané, mais chaque fois qu'une invitation de dernière minute survient, vous avez peur?

Si vous cherchez un moyen plus équilibré et serein de percevoir le futur, ce livre est fait pour vous.

Ce livre va vous donner une feuille de route pour aider à changer radicalement votre relation avec l'anxiété - plutôt que de simplement la gérer - de manière à pouvoir vivre une vie plus pleine, heureuse et significative.