食べる甘酒で血糖値もヘモグロビンA1cもぐんぐん下がる

ebook 主婦の友ヒットシリーズ

By 『健康』編集部

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1日たった大さじ4杯食べるだけで誰でも簡単にやせられて、美肌効果もバッチリ。
血糖値もヘモグロビンA1cもぐんぐん下がる。
血流がよくなり肌がツルツル、髪ツヤアップもアップ。
1日たったの大さじ4杯でみるみる若返る「食べる甘酒」は、
血圧・血糖値・ヘモグロビンA1c下げにも最適。
日本書紀にも記載のある伝統的な発酵食品として、
かつては夏バテ対策にも重宝された甘酒。
ビタミン・食物繊維・オリゴ糖・アミノ酸、そして大量のブドウ糖を含み、
「飲む点滴」と言われるほど、近年では様々な健康効果があることが分かってきています。
本書で紹介する食べる甘酒の材料は米麹と水だけ。
後は、普段使っている炊飯ジャーに入れて保温すれば、
あっという間に出来上がり。
アルコールも砂糖も一切使わない、とってもヘルシーなスイーツで、
デザート感覚で楽しめます。
本書では、そんな食べる甘酒の魅力をたっぷりとご紹介します。
また、ひんやり冷たい甘酒氷や、おいしく食べられる
ちょい足しアレンジレシピなども他数ご用意しました。
食べる甘酒で血糖値もヘモグロビンA1cもぐんぐん下がる