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料理家渡辺あきこさんの息子は、公立中・都立高校から現役で東大へ。
この合格には、常に子どものよき裏方であることを心がけた、毎日のおいしい料理と、食習慣に秘密がありました。
規則正しい生活リズムで、朝は、必ずごはん！　そして、お昼の弁当は、冷めてもおいしく、汁もれしない、友だちからうらやましがられるメニュー。
晩御飯は、子どもがほっとする大好きな定番のメニューの献立。どのメニューも野菜たっぷり、子どもの体調を気遣うやさしい心づかいがあふれます。
塾前や、塾後の軽食メニュー・夜食メニュー、気持ちが落ち込んでいても気分があがる！
おやつや飲み物まで、こどもが大好きなメニュー満載！　
現代の忙しい母親に合わせて、留守のときの、留守番ごはん、買ってきたお惣菜などの盛り付けテクなどのほか、やる気がなくて眠くてたまらないとき、風邪など体調不良のときの料理アドバイスまで。
実践的でおいしく、子どもの心と体と、いつの間にかやる気が育つ！お得な１冊です。