Köstlich essen Reizdarm

ebook ∣ Über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom · Köstlich essen

By Anne Iburg

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Format

ebook

ISBN

9783432116914

Series

Köstlich essen

Author

Anne Iburg

Publisher

TRIAS

Release

08 February 2023

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Subjects

Health & Fitness Nonfiction

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Endlich Ruhe im Darm!

Durchfall, Blähungen und Blähbauch, Verstopfung, Bauchschmerzen – mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spaß. Doch nun kommt Hilfe – die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterstützung für die tägliche Ernährung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss.

  • Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept, zu Intoleranzen, Ballaststoffen, dem Mikrobiom, Antikörper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen.
  • Über 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack & Genuss, arm an möglichen Auslösern wie Laktose, Fructose, Sorbit, Histamin, Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unverträglichkeiten reagieren.
  • Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte für Fructose und Glucose einfach nachschlagen.

    • Viel Spaß beim Kochen – und: guten Appetit!

    Format

    ebook

    ISBN

    9783432116914

    Series

    Köstlich essen

    Author

    Anne Iburg

    Publisher

    TRIAS

    Release

    08 February 2023

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    Subjects

    Health & Fitness Nonfiction
    Köstlich essen Reizdarm