Feldenkrais

ebook ∣ Die besten Übungen für Ihren Alltag

By Heike Höfler

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Format

ebook

ISBN

9783432116808

Author

Heike Höfler

Publisher

TRIAS

Release

08 February 2023

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Subjects

Health & Fitness Nonfiction

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schmerzfrei und entspannt

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.

  • Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
  • Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
  • Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.

    • Feldenkrais für Ihre Gesundheit!

    Format

    ebook

    ISBN

    9783432116808

    Author

    Heike Höfler

    Publisher

    TRIAS

    Release

    08 February 2023

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    Subjects

    Health & Fitness Nonfiction
    Feldenkrais