Al leer este resumen, aprenderá cómo el pensamiento budista ayuda a soportar las emociones negativas e incluso a utilizarlas para ser mejor persona.

También aprenderá :

qué hacer cuando tiene problemas

a adquirir una nueva visión de la vida;

los beneficios de la meditación en tiempos de prueba;

cómo combatir las ilusiones;

cómo alcanzar la paz.

Estar vivo es estar sujeto a los caprichos de los acontecimientos: imaginar que se puede controlarlo todo es, por tanto, una ilusión que puede resultar perjudicial. Por eso el budismo considera que todo es impermanencia y que la mejor manera de ser feliz no es correr tras la satisfacción de los deseos ni huir de las dificultades. Al contrario, es enfrentándose al caos del mundo con valentía y sabiduría como descubrirá quién es realmente.