Al leer este resumen, descubrirás que puedes ser tú mismo, sin complacencia ni máscara, en presencia de los demás.

También descubrirá :

que tu espacio mental, a través de la emisión de juicios y críticas, te aísla de tus sentimientos y necesidades;

cómo tomar conciencia de tu interior, de lo que realmente sientes;

que expresar sus necesidades, mediante una petición negociable, no perjudica la libertad de los demás;

que la desconfianza puede dar paso a la confianza en tus relaciones con los demás;

que es posible cuidar de uno mismo y de los demás: no hay que elegir entre uno u otro;

que la violencia comunicativa no es inherente a la naturaleza humana, sino que resulta de la ignorancia de las propias necesidades.

La comunicación no violenta (CNV) pretende mejorar la autenticidad de los intercambios y las relaciones entre las personas. Es posible decir lo que uno piensa y expresar su verdad respetando a los demás. Una nueva forma de comunicarse, la CNV permite abrirse a la otra persona y encontrar compromisos con ella. Es cuando descubres tus propias necesidades y accedes a tu interior que eres capaz de encontrarte con el otro sin violencia.