Bist Du dir darüber bewusst wozu Du dein Dein Körper in der Lage sind? Du wirst überrascht sein, hast Du jemals deine Grenze kennengelernt und weisst wie man Sie bricht? Dieser Plan ist Perfekt geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, wie auch für Personen die kurze aber Intensive, wirkungsvolle Trainingseinheiten suchen. Beginn hier und heute deine Herausforderung: Ein Trainings 3er Split für Anfänger und Fortgeschrittene.- Nahezu für jedermann umsetzbar und für nahezu jeden anwendbar.