¿Alguna vez has tenido un mal pensamiento que no puedes quitarte de la cabeza y que arruinó una parte significativa del día, si no todo el día?

¿ A menudo tienes la sensación de una charla mental constante, como si tu mente estuviera en un carrusel?

¿Te sientes fácilmente molesto y frustrado por los pequeños problemas de la vida?

Si respondiste "SÍ" a cualquiera de estas preguntas, ¡probablemente estés corriendo el maratón de pensamientos excesivos y necesites dejar de pensar en ello!

Desafortunadamente, la mayoría de los individuos en la sociedad actual están casi constantemente preocupados por diferentes cosas en sus cabezas. Como resultado, es difícil tomar un descanso mental y desconectarse de la rumia constante.

El pensamiento excesivo se está convirtiendo rápidamente en un problema en todo el mundo. Si has adquirido este hábito dañino y quieres dejar de fumar, pero no sabes por dónde empezar, ¡este es el libro para ti!

Al leer este libro, aprenderás:

Si necesitas conocer estrategias prácticas para dejar de pensar demasiado y crear buenos hábitos que te ayuden a crecer y prosperar en la vida, no esperes másallá.

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