Để quý bạn có ý thức tự chăm sóc sức khỏe, phòng "sức khỏe giả", tự trị liệu bệnh tật, cuốn sách " "Xoa bóp theo Hà đồ - Lạc thư – Tượng số - Khu phản xạ" đã nêu những phương pháp :
1) Xoa bóp bảo vệ sức khỏe và trị liệu bệnh tật theo Hà đồ - Lạc thư.
2) Xoa bóp trị liệu bệnh tật theo "tượng số liệu pháp".
3)Trị liệu theo phương pháp phản xạ - "phản xạ trị liệu pháp".
Mỗi phương pháp đều có nguyên lý, lý luận sâu sắc, được ứng dụng qua thực tiễn và đã đạt được hiệu quả cao, dễ thực hành. Để minh họa cho các phương pháp, sách nêu ra những cách trị liệu những bệnh cụ thể, thường gặp ở người lớn, trẻ em.
4) Sách cũng nêu phương pháp tự chẩn bệnh qua bàn tay, móng tay, chân...v.v để sớm phát hiện bệnh tình và chữa trị kịp thời.
5) Đồng thời, cũng nêu những kiến thức dưỡng sinh cơ bản cần biết để bảo vệ sức khỏe.