Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule
ebook ∣ Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken
By Bernie Clark
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Yogapraxis vom Bestseller-Autor
Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird der Schwerpunkt oft auf die Beweglichkeit gelegt, wodurch die Stabilität verloren gehen kann. Die Folgen können Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden sein. Bernie Clark, der Experte für Yin Yoga aus Kanada, zeigt dir, wie du dabei die richtige Balance findest.
Deine Wirbelsäule – dein Yoga.
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